18°C
V mrazech je potřeba pít stejné množství vody jako v letních vedrech. Špatný pitný režim je jedním z důvodů, proč se v zimě cítíme unavené.
Nastává období, kdy začínají trpět naše rty. Jejich jemné kůži nesvědčí vítr, změny teplot, když přecházíme ze zimy do vytopené místnosti a na jejich nepěkný vzhled má vliv i…
Zdá se vám, že s každým novým dnem přiberete nějaké to kilo a co jste včera oblékla, dnes už nedopnete? Možná tomu tak opravdu je, ale to co vás tíží není tuk, ale přebytečná…
Naučte své děti dostatečně pít už odmalička. Hlídejte ale to, jaké nápoje jim nabízíte, a volte je podle jejich věku. Víte, které jsou pro ně vhodné?
Nenáviděné, stále přítomné a neskutečně rychle se množící. Taková privilegia mají vrásky u žen po celém světě. Možná už jste vyzkoušela řadu kosmetických přípravků a možná…
Tekutiny jsou pro lidský organismus a vývoj nenahraditelné. Nezastávají jen funkci uhašení žízně, ale také jsou důležité pro správné fungování metabolismu, rozpouštění živin,…
Věděli jste, že v České republice obezitou až pětina dětské populace? To je dost velké a hlavně odstrašující číslo. Obezita se stává nejen zdravotním, ale také psychosociálním…
Nečekejte, až budou mít žízeň, a pravidelně jim dávejte napít. Zejména v letních měsících je to důležité! Dehydratace se může projevit bolestmi hlavy, únavou nebo podrážděním. A…
Před pár lety to byla velká móda. Na trhu se objevily vodní filtry a filtrační konvice. Tato zařízení měla odstranit z vody odér chloru a vyčistit jí do křišťálově čisté…
Češi v rámci Evropy bohužel vedou v rakovině tlustého střeva. Podobně je tomu s rakovinou ledvin. Podle statistik se onkologickým pacientem u nás stane každý třetí občan a dva…
Ať už držíte jakoukoli dietu, věřte, že nebudete úspěšní pokud nezačnete dodržovat správný pitný režim. Příjem vody totiž zvyšuje rychlost spalování tuku v těle, až o 30% a tím…
Celulitida trápí boubelky i ženy hubené jak lunt. Za její vznik může bohužel hlavně genetika, ale také špatné stravovací návyky, nepravidelný pitný režim nebo nedostatek fyzické…
Už nějakou dobu se snažíte zhubnout, moříte se na cvičebních strojích a pořád nic? Možná pácháte nenápadné dietní chyby, které vám v cestě za vysněnou figurou brání.
Oblíbili jste si čerstvé potraviny bez chemie na farmářských trzích? Jste ochotni si za ně připlatit? Tak proč si nepřiplatit i za přírodní vodu, která není chemicky upravená?
Mysleli jste si, že je zapotřebí dbát na pitný režim jen v létě? Právě v zimním období je lidský organismus mnohem náchylnější k dehydrataci. Co všechno patří do správného…
Kdo chce zůstat zdravý a fit, neměl by podceňovat pravidelný přísun minerálů. Tělo si je totiž samo vytvořit nedokáže. Nemusíte ale sahat po drahých potravinových doplňcích,…
Celebrity se jí bojí. Odborníci neustále radí, jak s ní zatočit. V období plavkové sezony kvůli ní mnoho žen trpí. Bez ohledu na věk, typ, hmotnost, nebo životosprávu, ji má…
Dostatečný příjem tekutin máme spojený zejména s doporučením pro letní dny. Ne všichni si ale uvědomujeme, že zimní a chladné dny s sebou přináší na náš pitný režim stejné…
V Česku bude abnormální hic! Meteorologové předpokládají, že právě dneškem by měla kulminovat červencová vedra a teploty se místy dostanou k 35 stupňům Celsia ve stínu. To…
Máte pitný režim pod kontrolou? Obsah tekutin v těle má zásadní vliv na organismus. Příliš vody zatěžuje ledviny. Malé množství stojí za únavou. Sliznice vysychají. Pokožka…
Školní děti by měly vypít zhruba dva litry tekutin denně. Podle průzkumu vypije toto množství jen pětina českých dětí a celá čtvrtina vypije méně než litr.
O pitném režimu se dnes často hovoří. Je však opravdu nutné vypít denně 2-3 litry tekutin? Máme pít, i když nemáme žízeň? Na to jsme se zeptali výživové poradkyně.
V zápalu her děti úplně zapomínají pít. Často ani nemívají pocit žízně, proto je u nich nebezpečí dehydratace větší než u dospělých.
